Rajčata plněná parmezánem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 17 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 50 g Sýr Parmezán
  • 2 kávová lžička Grilovací koření
  • 4 ks Rajčata
  • 4 ks Vejce slepičí
  • 0.5 ks Salát hlávkový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 151 kcal
  • Sacharidy 5 g
  • Tuky 9 g
  • Sodík 285 mg
  • Bílkoviny 13 g
  • Uhlovodany 4 g
  • Cholesterol 253.8 mg
  • Draslík 278.8 mg
  • Vláknina 2640 mg
  • Vitamín A 2640 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 10.2 mg
  • Vitamín E 1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rajčata omyjeme a vršky odkrojíme. Vnitřky vydlabeme lžičkou a rajčata obrátíme, aby odtekla šťáva. Šťávu uchováme. Vnitřky rajčat posypeme grilovacím kořením.

  • 2

    Celá vejce rozšleháme, vlijeme do rajčat, znovu okořeníme a posypeme nastrouhaným parmezánem.

  • 3

    Rajčata vložíme do mikrovlnné trouby zapnuté na plný výkon asi na 1,5 minuty.

  • 4

    Podáváme na listech salátu.

Komentáře k receptu