Čerstvé rajčatové chutney

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 24 minut
Počet porcí: 8

Suroviny

  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Kmín drcený
  • 6 ks Rajčata
  • 1 ks Cibule červená
  • 4 polévková lžíce Koriandr čerstvý
  • 1 polévková lžíce Kreolis Extra panenský olivový olej s bylinkami a kořením
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 23 kcal
  • Sacharidy 5 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 102 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 168.3 mg
  • Vláknina 2385.8 mg
  • Vitamín A 2385.8 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 8.2 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rajčata přepůlíme, zbavíme semínek a nasekáme na jemno. Smícháme je s na jemno nakrájenou cibulí a s nasekaným koriandrem.

  • 2

    Kmín opékáme 30 sekund na oleji a poté je vmícháme do směsi.

  • 3

    Pořádně promícháme a osolíme podle chuti.

Komentáře k receptu