Zelňák
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 484 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 35 g
- Sodík 57 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 160.5 mg
- Draslík 316.4 mg
- Vláknina 6314 mg
- Vitamín A 6314 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 48.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plech potřeme rozpuštěným sádlem, troubu předehřejeme na 150 °C.
-
2
Zelí slijeme a překrájíme, salám nakrájíme na kostičky, sýr nastrouháme nahrubo, bylinky hrubě nasekáme.
-
3
V míse všechny suroviny dobře vymícháme dohladka, rozložíme na plech a v předehřáté troubě pečeme dozlatova.