Kuřecí kousky z jedné pánve

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 3

Suroviny

  • 500 g Kuřecí prsa
  • 500 g Bramborové hranolky zmrazené
  • 200 ml Olej slunečnicový
  • 4 kávová lžička Zlaté kuře
  • 1 kávová lžička Solamyl
  • 1 kávová lžička Chilli papričky - vločky
  • 2 stroužek Česnek
  • 3 polévková lžíce Omáčky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 1012 kcal
  • Sacharidy 42 g
  • Tuky 77 g
  • Sodík 722 mg
  • Bílkoviny 39 g
  • Uhlovodany 42 g
  • Cholesterol 106.7 mg
  • Draslík 1296.7 mg
  • Vláknina 6836 mg
  • Vitamín A 6836 mg
  • Vitamín B6 1.6 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 34.2 mg
  • Vitamín E 27.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Maso nakrájíme na menší kousky a naložíme do marinády na 24 hodin.

  • 2

    Smícháme vejce, česnek nastrouhaný najemno, koření Zlaté kuře, tatarskou omáčku, solamyl a chilli vločky drcené z mlýnku.

  • 3

    V pánvi na oleji nejprve usmažíme mražené předsmažené hranolky a poté je ihned osolíme.

  • 4

    Kousky masa vyjmeme děrovanou lžící a vkládáme je do pánve. Smažíme rychle, dokud kousky masa nezčervenají.

Komentáře k receptu