Borůvkový dezert

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 300 g Borůvky
  • 100 g Cukr třtinový
  • 200 g Čokoláda hořká
  • 500 g Jogurt bílý
  • 20 g Cukr vanilka
  • 150 g Tvaroh tvrdý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 564 kcal
  • Sacharidy 79 g
  • Tuky 20 g
  • Sodík 77 mg
  • Bílkoviny 18 g
  • Uhlovodany 79 g
  • Cholesterol 20.3 mg
  • Draslík 564.3 mg
  • Vláknina 10600 mg
  • Vitamín A 10600 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 7.9 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 4.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Borůvky očistíme, opláchneme a necháme okapat. Potom je rozdělíme do dezertních mističek. Vanilkový cukr smícháme s hnědým cukrem. Na borůvky rozdrobíme tvrdý tvaroh, posypeme ho smíchaným cukrem.

  • 2

    Tvaroh opět přikryjeme borůvkami a vše zalijeme bílým jogurtem.

  • 3

    Každou porci posypeme strouhanou čokoládou. Dezerty udržujeme v lednici.

Komentáře k receptu