- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 260 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 16 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 132.5 mg
- Vláknina 3350 mg
- Vitamín A 3350 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plech vyložíme pečicím papírem, troubu předehřejeme na 100 °C.
-
2
V míse ušleháme zhruba 12 minut do husté pěny bílky s cukrem. Zlehka smícháme s umletými ořechy.
-
3
Hmotou naplníme zdobící sáček a na plechu tvoříme drobné pusinky. Vložíme do trouby a „sušíme“ (proto je uvedená teplota trouby jen orientační, záleží, jak komu trouba peče).