- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 554 kcal
- Sacharidy 87 g
- Tuky 18 g
- Sodík 540 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 87 g
- Cholesterol 24.9 mg
- Draslík 682.4 mg
- Vláknina 14270 mg
- Vitamín A 14270 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.2 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
4 plátky toastového chleba obložíme nastrouhanou čokoládou a kolečky banánu, zakryjeme zbylými plátky, spíchneme párátky.
-
2
Vrchní stranu potřeme arašídovým olejem, touto stranou položíme na gril a pečeme 4 minuty. Potom natřeme druhou stranu, otočíme a pečeme další 4 minuty.
-
3
Podáváme s kopečkem vanilkové zmrzliny.