- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1196 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 111 g
- Sodík 524 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 190.9 mg
- Draslík 813.1 mg
- Vláknina 1559.8 mg
- Vitamín A 1559.8 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.1 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Naklepeme omyté kuřecí řízečky, osolíme, opepříme a posypeme citronovou kůrou.
-
2
Omyjeme chřest, odřízneme dřevnaté konce a nakrájíme na kousky.
-
3
Na rozpáleném ohni z obou stran osmahneme kuřecí řízečky, maso vyjmeme a do tuku přidáme kousek másla a orestujeme na něm chřest.
-
4
Přilijeme trochu vody, přidáme díl kostky zeleninového vývaru a dusíme 10 minut.
-
5
Plátky masa podáváme s připraveným chřestem.