- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 566 kcal
- Sacharidy 128 g
- Tuky 1 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 128 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1278 mg
- Vláknina 1140 mg
- Vitamín A 1140 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 183.3 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ananas omyjeme, odřízneme vršek s listy a dáme stranou. Dužinu vydlabeme a kůru dáme do chladničky.
-
2
Ananasovou dužinu rozmixujeme, přidáme sirup a citronovou šťávu a dobře promícháme. Takto vzniklou kaši přendáme do menší misky a dáme do mrazáku na 30 minut. Poté obsah promícháme a necháme znovu zmrazit do úplného ztuhnutí. Poté misku vyjmeme z mrazáku, necháme 5 minut povolit a pak lžičkou naškrábeme na ledovou tříšť. Tu přendáme do vychlazené ananasové slupky, ozdobíme odkrojeným vrškem s listy a koktejlovou třešní. Ihned servírujeme.