- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 144 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 9 g
- Sodík 305 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 20.2 mg
- Draslík 108.8 mg
- Vláknina 3658.3 mg
- Vitamín A 3658.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli, po chvíli přidáme scezené žampiony, chvíli smažíme a poté zaprášíme moukou.
-
2
Žampionovou jíšku zalijeme mlékem a vodou, důkladně promícháme.
-
3
Do povařené jíšky přidáme sýr, který necháme rozpustit.
-
4
Do směsi nasypeme kari a nasekanou petrželku, osolíme.