- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 441 kcal
- Sacharidy 67 g
- Tuky 16 g
- Sodík 100 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 66 g
- Cholesterol 14.6 mg
- Draslík 693.5 mg
- Vláknina 17281.5 mg
- Vitamín A 17281.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.3 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kroupy opereme a osmažíme je na tuku s jemně nakrájenou zeleninou a s moukou.
-
2
Potom přilijeme vodu, osolíme a zvolna vaříme asi 2 hodiny.
-
3
Půl hodiny před dovařením přidáme brambory nakrájené na malé kostky a necháme společně dovařit.