Na pepři kuře

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 175 g Hrášek
  • 450 g Kuřecí prsa
  • 1 ks Paprika zelená
  • 1 ks Paprika červená
  • 2 polévková lžíce Omáčka sójová
  • 2 polévková lžíce Olej slunečnicový
  • 2 polévková lžíce Pepř bílý
  • 2 polévková lžíce Omáčka ústřicová
  • 2 polévková lžíce Protlak rajčatový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 213 kcal
  • Sacharidy 11 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 223 mg
  • Bílkoviny 27 g
  • Uhlovodany 9 g
  • Cholesterol 72 mg
  • Draslík 593 mg
  • Vláknina 6336 mg
  • Vitamín A 6336 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 55.5 mg
  • Vitamín E 1.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Smícháme v misce sójovou omáčku s rajčatovým protlakem. Kuřecí prsa bez kosti a kůže pokrájíme na nudličky. Obalíme maso ve směsi.

  • 2

    Rozdrtíme pepř a obalíme v něm kuřecí nudličky.

  • 3

    Rozehřejeme si olej ve woku a smažíme maso cca 5 minut. Přidáme pokrájené papriky a hrášek a vše smažíme dalších 5 minut. Přidáme ústřicovou omáčku a povaříme 2 minuty.

  • 4

    Okamžitě podáváme.

Komentáře k receptu