- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 579 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 31 g
- Sodík 444 mg
- Bílkoviny 66 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 245 mg
- Draslík 1045 mg
- Vláknina 1708.8 mg
- Vitamín A 1708.8 mg
- Vitamín B6 1.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 37.3 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z medu, citrónové šťávy, oleje, zázvoru a petrželky si připravíme marinádu, do které přes noc naložíme pokrájené kuřecí maso.
-
2
Marinované maso napícháme na jehly, prokládáme kousky papriky a cibule.
-
3
Připravené špízy necháme grilovat 10 minut.
-
4
Vhodnou přílohou je rýže.