- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 313 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 18 g
- Sodík 188 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 136.1 mg
- Draslík 47.1 mg
- Vláknina 1524 mg
- Vitamín A 1524 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mezi dva tenké plátky sýra vždy vložíme plátek šunky, srolujeme do závitku a upevníme párátky.
-
2
Závitky obalíme v mouce, vejcích rozšlehaných se solí a ve strouhance. Na pánvi v rozehřátém oleji zprudka smažíme do zlatova.
-
3
Podáváme ihned na nahřátých talířích, párátka odstraníme.