První uvařené mléko

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 8 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 9 g Celozrnné rýžové vločky
  • 5 g Mléčný cukr – Laktóza
  • 3 g Olej kukuřičný
  • 100 ml Voda pitná
  • 100 ml Mléko plnotučné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 141 kcal
  • Sacharidy 17 g
  • Tuky 7 g
  • Sodík 4 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 10 mg
  • Draslík 0 mg
  • Vláknina 0 mg
  • Vitamín A 0 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 620 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve nalijeme do menšího hrnce vodu a vsypeme do ní rýžové vločky nebo škrobovou moučku. Postavíme hrnec na vařič a povaříme směs 2-3 minuty.

  • 2

    Hrnec odstavíme a šlehačem do směsi vmícháme mléko. Přidáme laktózu a znovu vše promícháme. Přidáme olej a mléko ručním šlehačem dobře vyšleháme.

  • 3

    Hotové mléko nalijeme do lahve a zkusíme, jestli má správnou teplotu.

Komentáře k receptu