- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 343 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 20 g
- Sodík 182 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 97.8 mg
- Draslík 260.1 mg
- Vláknina 4560 mg
- Vitamín A 4560 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krajíce chleba nasucho opečeme a na jedné straně potřeme francouzskou zálivkou.
-
2
Na jeden krajíc chleba položíme plátky šunky (nebo uzeného masa), poklademe překrájeným zelím a navrch položíme silný plátek sýru. Obložený krajíc zapečeme v troubě nebo pod grilem, až se sýr roztaví. Přiklopíme druhým krajícem, stiskneme a překrojíme na poloviny.