- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 95 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 3 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 6.8 mg
- Draslík 223.1 mg
- Vláknina 34 mg
- Vitamín A 34 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 66.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté papriky opečeme na plotýnce nebo nad plamenem a oloupeme.
-
2
Papriky vložíme do mísy, pokapeme citronovou šťávou a olejem z konzervy a necháme proležet.
-
3
Potom každou papriku rozkrojíme na 3 proužky a odstraníme semena. Na každý proužek položíme kousek tuňáka, pevně stočíme a upevníme párátky.
-
4
Závitky upravíme na mísu a ozdobíme snítkou petrželky.