- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 333 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 23 g
- Sodík 86 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 277.3 mg
- Draslík 314.7 mg
- Vláknina 2400 mg
- Vitamín A 2400 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.7 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Silnější plátky veky potřeme máslem a vložíme do zapékací mísy.
-
2
Na veku navršíme osolený, pevný sníh z bílků, do středu dáme žloutek, osolíme a posypeme nastrouhaným sýrem.
-
3
Dáme zapéci do trouby. Podáváme s rajčaty.