Španělský ptáček na "punk styl" Ládi Hrušky
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 711 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 57 g
- Sodík 10094 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 245.5 mg
- Draslík 340 mg
- Vláknina 19810 mg
- Vitamín A 19810 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.5 mg
- Vitamín E 3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli, špek, natvrdo uvařená vejce a okurky nakrájíme na drobné kostičky, párek nakrájíme na silnější kolečka.
-
2
V hrnci na oleji osmahneme cibuli a špek asi 3 minuty dokud nezačne cibule zlátnout. Zaprášíme moukou a na mírném ohni asi 2 minuty stále mícháme, abychom vytvořili světle hnědou jíšku. Za stálého míchání přilijeme vodu, přidáme bujón, osolíme a opepříme. Na mírném ohni vaříme asi 15 minut.
-
3
Poté přidáme nakrájený párek, vejce a okurky a pro dochucení přilijeme i trochu sladkokyselého nálevu z okurek. Vše společně provaříme asi 10 minut.