- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 235 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 10 g
- Sodík 35 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 125.1 mg
- Draslík 76 mg
- Vláknina 1266.7 mg
- Vitamín A 1266.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse vymícháme žloutky s moučkovým a vanilkovým cukrem do pěny. Zlehka přimícháme pevný sníh ušlehaný z bílků a hrubou mouku.
-
2
Těsto rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem a upečeme ve středně vyhřáté troubě.
-
3
Upečený moučník pokapeme šťávou z kompotu a nakrájíme na kostky. Na každou kostku položíme kolečko kompotovaného ananasu. Kostky ozdobíme ušlehanou smetanou a ihned podáváme.