- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 434 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 162 g
- Sodík 1209 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 142.2 mg
- Draslík 464.9 mg
- Vláknina 11832.5 mg
- Vitamín A 11832.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.1 mg
- Vitamín E 5.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zeleninový vývar nebo bujón zahřejeme, přidáme nastrouhanou mrkev a vaříme asi 8 minut.
-
2
Vejce smícháme s celozrnnou moukou a mlékem. Přidáme sýr a slunečnicová semínka.
-
3
V pánvi rozpálíme olej a z těsta upečeme tři palačinky. Hotové palačinky nakrájíme na 0,5 cm nudle.
-
4
Rozdělíme do talířů a zalijeme vývarem.