- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 667 kcal
- Sacharidy 75 g
- Tuky 25 g
- Sodík 149 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 58 g
- Cholesterol 394.2 mg
- Draslík 222.9 mg
- Vláknina 2080 mg
- Vitamín A 2080 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.5 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 23 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme pevný sníh, přidáme cukr a ještě vyšleháme. Nakonec přimícháme žloutek a vanilkový cukr.
-
2
Zapékací mísu vymažeme máslem, vysypeme moukou a připravené těsto do ní rozetřeme. Povrch můžeme posypat moučkovým cukrem a rychle upečeme v troubě.
-
3
Hotovou omeletu obložíme kompotem a ihned podáváme.