- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 427 kcal
- Sacharidy 92 g
- Tuky 15 g
- Sodík 85 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 92 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1001.9 mg
- Vláknina 10681.2 mg
- Vitamín A 10681.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.6 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánvi rozpálíme olivový olej a začneme na něm za stálého míchání smažit dary moře. Po dvou minutách přidáme boby a na kousky nakrájenou cibulku. Smažíme další dvě minuty, do směsi prolisujeme česnek, chilli papričku a přidáme zázvor.
-
2
Po dalších dvou minutách zalijeme vývarem se sójovou omáčkou a dusíme, dokud nám zelenina nezměkne. Mezitím v osolené vodě dle návodu připravíme nudle. Hotové nudle už jen pořádně promícháme se zeleninou a podáváme.