- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 63 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 1 g
- Sodík 241 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 538.2 mg
- Vláknina 3419 mg
- Vitamín A 3419 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 81.1 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okurku, papriky a rajčata omyjeme, papriku zbavíme semen a všechnu zeleninu pokrájíme. Rajčata na dílky, okurku na tenké půl plátky, papriku na nudličky.
-
2
V míse vše smícháme, přidáme na kolečka nakrájené jarní cibulky i s natí, česnek utřený se špetkou soli. Salát necháme odstát a pak přimícháme pokrájené sardinky. Na závěr osolíme a zakapeme citronovou šťávou.