- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 5 g
- Sodík 89 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 470.3 mg
- Vláknina 6200.2 mg
- Vitamín A 6200.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.3 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve ovoce očistíme a poté nakrájíme. Nakrájené ovoce rozmixujeme spolu s jogurtem a sojovým nápojem.
-
2
Vzniklý nápoj nalijeme do vychlazených sklenic. Servírujeme ozdobené kouskem ananasu napíchnutým na párátku.