Lahodné banánové frappé s čokoládou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 600 ml Mléko plnotučné
  • 3 ks Banány
  • 2 ks Jahody zahradní
  • 1 hrst Kostkový led
  • 4 špetka Skořice mletá
  • 2 polévková lžíce Cukr třtinový
  • 2 polévková lžíce Čokoláda 70% kakao
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 580 kcal
  • Sacharidy 104 g
  • Tuky 16 g
  • Sodík 9 mg
  • Bílkoviny 14 g
  • Uhlovodany 90 g
  • Cholesterol 30 mg
  • Draslík 1116.3 mg
  • Vláknina 17498.6 mg
  • Vitamín A 17498.6 mg
  • Vitamín B6 1.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 33.2 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1861 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Omyjeme si 2 zahradní jahody i se zelenými okvětními lístky a stopkou. Na hrubém struhadle nastrouháme do misky čokoládu do tvaru lupínků.

  • 2

    Zralé banány pokrájíme na kousky, dáme je do mixéru, přidáme cukr, mléko a kostky ledu. Vše dohladka rozmixujeme a nalijeme do vysokých sklenic.

  • 3

    Povrch posypeme skořicí, ozdobíme nastrouhanou čokoládou, okraj sklenice ozdobíme jahodami a hned servírujeme.

Komentáře k receptu