Slunečnicové sušenky

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 50 minut
Počet porcí: 8

Suroviny

  • 50 g Ořechy vlašské
  • 200 g Slunečnice - semena
  • 100 g Brusinky sušené
  • 200 g Ovesné vločky
  • 100 g Rozinky
  • 100 ml Přesnídávka dětská
  • 1 ks Banány
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 348 kcal
  • Sacharidy 40 g
  • Tuky 19 g
  • Sodík 5 mg
  • Bílkoviny 10 g
  • Uhlovodany 14 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 278.3 mg
  • Vláknina 11085 mg
  • Vitamín A 11085 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.6 mg
  • Vitamín E 8.9 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Banán rozmačkáme vidličkou, ořechy nasekáme nahrubo.

  • 2

    Všechny surovin smícháme.

  • 3

    Plech vyložíme pečícím papírem a pomocí vykrajovače na perníčky tvoříme různé tvary.

  • 4

    Pečeme 20 minut na 180 °C.

Komentáře k receptu