Jednoduchá rychlá borůvková omáčka

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 120 g Cukr krystal
  • 2 kávová lžička Mouka pšeničná hladká
  • 2 dl Mléko polotučné
  • 6 polévková lžíce Borůvky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 315 kcal
  • Sacharidy 73 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 4 g
  • Uhlovodany 67 g
  • Cholesterol 10 mg
  • Draslík 40.5 mg
  • Vláknina 2448 mg
  • Vitamín A 2448 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 4.9 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Borůvky pečlivě přebereme, opláchneme v cedníku pod studenou vodou, v hrnci je rozvaříme s cukrem a prolisujeme.

  • 2

    V mléce rozšleháme mouku, přimícháme do prolisovaných borůvek a vše necháme chvíli provařit.

Komentáře k receptu