Osvěžující rybízový salát

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Jahody zahradní
  • 250 g Maliny
  • 125 g Rybíz černý
  • 125 g Ostružiny
  • 125 g Rybíz červený
  • 1 dl Pomerančová šťáva
  • 1 polévková lžíce Cukr moučkový
  • 2 polévková lžíce Želé rybízové
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 128 kcal
  • Sacharidy 31 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 3 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 31 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 478.4 mg
  • Vláknina 16725 mg
  • Vitamín A 16725 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 141.6 mg
  • Vitamín E 1.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.7 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Rybíz opláchneme pod studenou vodou a otrháme bobule.

  • 2

    Maliny, ostružiny a jahody také opláchneme, jahody přepůlíme.

  • 3

    Zálivku připravíme tak, že rozmícháme rybízové želé s pomerančovou šťávou.

  • 4

    Ovoce smícháme v míse, přelijeme zálivkou a necháme alespoň 30 minut odležet.

  • 5

    Salát rozdělíme na talíře nebo do misek, lehce pocukrujeme, ozdobíme lístky máty.

Komentáře k receptu