- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 154 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 2 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0.7 mg
- Draslík 305.3 mg
- Vláknina 6446.4 mg
- Vitamín A 6446.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 98.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté jahody rozkrojíme na poloviny a spolu s oloupanými, na plátky nakrájenými kiwi vsypeme do mísy.
-
2
V misce smícháme tvaroh s mlékem, citronovou šťávou, javorovým sirupem a medem. Směs dohladka rozmícháme a nalijeme na ovoce.
-
3
Salát promícháme a ozdobíme lístky máty. Podáváme vychlazený.