- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 213 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 12 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 36.7 mg
- Draslík 282.4 mg
- Vláknina 10133.3 mg
- Vitamín A 10133.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čerstvé fíky nejdříve oloupeme, pak je rozpůlíme.
-
2
Maliny s cukrem rozmixujeme na kaši, smícháme s tužší šlehačkou a vychladíme.
-
3
Na dezertní talířky upravíme fíky a zakryjeme je malinovým krémem.