Plněné melouny

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 250 g Ostružiny
  • 2 ks Meloun cukrový
  • 8 polévková lžíce Víno portské
  • 4 polévková lžíce Cukr krupice
  • 1 polévková lžíce Máta
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 223 kcal
  • Sacharidy 48 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 23 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 117.7 mg
  • Vláknina 6625.1 mg
  • Vitamín A 6625.1 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 13.3 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3550.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Melouny podélně rozpůlíme a odstraníme semínka. Na spodní straně půlky melounů seřízneme, aby pevně stály. Dužinu vydlabeme kuličkovým vypichovačem nebo nakrájíme na kostičky. Smícháme v míse s portským vínem a vložíme do chladničky.

  • 2

    Ostružiny omyjeme, necháme okapat a posypeme je cukrem. Mátu omyjeme, osušíme a lístky otrháme.

  • 3

    Kuličky melounu a ostružiny naplníme do vydlabaných půlek melounu a proložíme mátou. Pokapeme portským vínem s melounovou šťávou a podáváme.

Komentáře k receptu