- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 355 kcal
- Sacharidy 70 g
- Tuky 4 g
- Sodík 336 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 264.8 mg
- Vláknina 7450 mg
- Vitamín A 7450 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nasekáme najemno a v hrnci na rozpáleném oleji osmažíme.
-
2
Vsypeme propláchnutou rýži a zlehka opražíme. Přidáme 130ml šťávy vylisované z pomeranče, 2lžíce nastrouhané kůry, zalijeme vývarem a asi 15min. povaříme. Rýže musí vsáknout tekutinu, změknout, ale zůstat sypká.
-
3
Rýži můžeme použít nasladko i slanou.