Suroviny
- 400 g Kuřecí prsa
- 200 g Sýr Ementál (Primátor)
- 200 g Šunka dušená
- 8 krajíc Chléb toastový
- 2 ks Pomeranče
- 1 ks Petržel - nať
- 1 ks Cibule červená
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Pepř černý mletý
- 1 špetka Skořice mletá
- 2 polévková lžíce Máslo čerstvé
- 2 polévková lžíce Olej stolní
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 559 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 34 g
- Sodík 186 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 147.8 mg
- Draslík 558.6 mg
- Vláknina 6388.6 mg
- Vitamín A 6388.6 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 54.9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa nakrájíme přes vlákno na plátky, osolíme, opepříme a opečeme na rozlápeném oleji.
-
2
Z výpeku slijeme olej, přidáme máslo a opečeme na něm na plátky nakrájený, jader zbavený pomeranč bez slupky. Okořeníme mletou skořicí.
-
3
Na opečené plátky chleba dáme plátek šunky, plátek pomeranče a nakonec kuřecí maso. Vše překryjeme sýrem a zapečeme pod grilem.
-
4
Hotové toasty ozdobíme petrželkou a plátky červené cibule.