- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 346 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 21 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 9.8 mg
- Draslík 653.4 mg
- Vláknina 12000 mg
- Vitamín A 12000 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.4 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banán oloupeme a v misce rozmačkáme vidličkou. Zakapeme citronovou šťávou proti znhědnutí a zalijeme kokosová smetana a jogurtem. Nakonec vmícháme kari koření a omáčku důkladně vyšleháme dohladka. Před podáváním by měla být vychlazená z lednice.