- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 576 kcal
- Sacharidy 78 g
- Tuky 17 g
- Sodík 759 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 78 g
- Cholesterol 19.8 mg
- Draslík 554.7 mg
- Vláknina 14846 mg
- Vitamín A 14846 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.1 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tousty opečeme v toustovači a namažeme je máslem. Na 4 tousty položíme plátek ananasu a navrch plátek sýra.
-
2
Pečícím papírem vyložíme plech na pečení, dáme na něj tousty a necháme v předehřáté troubě péct 10 minut.
-
3
Na další 4 tousty položíme plátek šunky a navrch polovinu broskve. Na poslední 4 tousty rozdělíme tuňáka, na kterého dáme oloupanou a nakrájenou cibuli a též zapečeme všechny tousty v troubě.
-
4
Ihned podáváme.