- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 109 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 4 g
- Sodík 42 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 17.6 mg
- Draslík 173.5 mg
- Vláknina 60.8 mg
- Vitamín A 60.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bílý jogurt vyšleháme s mlékem, přisypeme cukr, najemno posekané lístky máty, přilijeme citronovou šťávu, necháme chvíli stát, aby se cukr dokonale rozpustil a ještě jednou promícháme šlehačem.
-
2
Jogurtové mléko rozlijeme do sklenic a ozdobíme snítkou čerstvé máty. Před podáváním vychladíme v lednici.