- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 319 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 11 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 32.5 mg
- Draslík 718 mg
- Vláknina 10413 mg
- Vitamín A 10413 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme a pokapeme citronovou šťávou. Střed každého banánu obtočíme plátkem sýra a plátkem šunky, který potřeme hořčicí. Sepneme párátky tak, aby konce banánů byly vidět.
-
2
Na pánvi na rozpáleném másle opečeme banány po všech stranách dokřupava.
-
3
Podáváme se smaženými hranolky a mrkvovým salátem.