- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 160 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 1 g
- Sodík 115 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 38 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 464.9 mg
- Vláknina 11639.8 mg
- Vitamín A 11639.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky šunky rozložíme na pracovní desku a mírně je opepříme.
-
2
Čerstvé fíky vložíme do ledové vody a zchladíme je. Potom je nakrájíme na čtvrtky tak, aby u stopky držely pohromadě.
-
3
Fíky rozložíme na plátky šunky a pokrm upravíme na talíře.