- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 724 kcal
- Sacharidy 83 g
- Tuky 29 g
- Sodík 582 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 24.4 mg
- Draslík 198.8 mg
- Vláknina 3500 mg
- Vitamín A 3500 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu a olej, přidáme sezamová semínka, tmavou pšeničnou mouku, cukr, sůl a promícháme. Přisypeme sušené droždí a přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb. Po zaznění signálu přidáme nastrouhané všechny druhy sýra a nasekané piniové oříšky a necháme péct.