- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 16 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 46.3 mg
- Vláknina 1298.3 mg
- Vitamín A 1298.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Olej z vlašských ořechů smícháme s octem, nasekanými ořechy a prolisovaným česnekem. Zálivku osolíme a opepříme.
-
2
Míchaný listový salát zalijeme zálivkou a ihned podáváme.
-
3
Salát můžeme vylepšit plátky hrušek a kozím sýrem.