- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 508 kcal
- Sacharidy 105 g
- Tuky 4 g
- Sodík 252 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 12034.4 mg
- Vitamín A 12034.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zlatý len nasucho pomixujeme v mixeru.
-
2
Všechny suroviny promícháme vidličkou a necháme 20 min odstát.
-
3
Smažíme na teflonové pánvi na trošce kokosového oleje.
-
4
Těsto nalejeme nejprve na rozpálenou pánev, poté oheň stáhneme a palačinku spíše “dosušujeme”. Chceme-li palačinku rolovat nebo přehnout, necháme po usmažení chvíli odpočinout.