- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 202 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 5 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 149.5 mg
- Draslík 193.9 mg
- Vláknina 2610.4 mg
- Vitamín A 2610.4 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh rozmícháme s mlékem, přidáme žloutky utřené s cukrem a oloupané, rozmačkané banány (1ks necháme na ozdobu) pokapané citronovou šťávou. Vše našleháme.
-
2
Krém rozdělíme do misek a ozdobíme kolečky banánu.