- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 421 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 15 g
- Sodík 680 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 30.3 mg
- Draslík 397.9 mg
- Vláknina 9771.7 mg
- Vitamín A 9771.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.7 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 37.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a česnek na tenké plátky. Cibuli v hrnci orestujeme na oleji po dobu asi 3 minut do zlatova, přidáme česnek a ještě chvilku restujeme. Přilijeme rajský protlak a když se směs začne vařit, přidáme smetanu, promícháme a odstavíme.
-
2
Na dno zapékací misky vložíme plátky toastového chleba, zalijeme připravenou omáčkou, položíme vrstvu plátků šunky a navrch vrstvu plátkového sýru. Vrstvy takto opakujeme, dokud máme suroviny. Poslední vrstvou bude toastový chléb přelitý omáčkou a navrch posypeme strouhaným sýrem.
-
3
Pečeme v předem vyhřáté troubě na 220 °C asi 10-15 minut do zlatova.