- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 445 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 29 g
- Sodík 172 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 55 mg
- Draslík 84.2 mg
- Vláknina 2460 mg
- Vitamín A 2460 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme strouhanku, cukr, instantní kakao a instantní kávu. Šlehačku ušleháme a smícháme s utřenou lučinou. Polovinu šlehačky nalijeme do 6 pohárů. Na šlehačku dáme strouhankovou směs a navrch zbývající šlehačku. Chladíme nejméně 6-8 hodin.
-
2
Před podáváním posypeme hustě strouhanou čokoládou.