- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 18 g
- Sodík 363 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 18.1 mg
- Draslík 140.1 mg
- Vláknina 1890.5 mg
- Vitamín A 1890.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 31.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mouky a oleje připravíme světlou jíšku, zalijeme ji vývarem a povaříme.
-
2
Procedíme, zalijeme smetanou, rozšleháme a přidáme karí koření. Nakonec přidáme opražené burské oříšky.
-
3
Podáváme k drůbeži.