- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 430 kcal
- Sacharidy 57 g
- Tuky 16 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 37.5 mg
- Draslík 412.3 mg
- Vláknina 13500 mg
- Vitamín A 13500 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 86.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Červenou čočku nasypeme do hrnce, zalijeme vodou, přivedeme k varu a vaříme zvolna 12 až 15 minut. Slijeme přebytečnou vodu, přilijeme smetanu, přidáme kousek másla a rozmačkáme nebo rozmixujeme.
-
2
Kaši rozdělíme do misek, zalijeme javorovým sirupem a podáváme.