- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 288 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 25 g
- Sodík 274 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 85 mg
- Draslík 44 mg
- Vláknina 45.8 mg
- Vitamín A 45.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nivu rozdrobíme do misky, přidáme máslo, rozmixujeme na hladkou hmotu. Smetanu smícháme s jogurtem, dochutíme solí, pepřem a vmícháme do sýrové hmoty. Vše dohromady důkladně promícháme, podle chuti přimícháme citrónovou šťávu.
-
2
Omáčku necháme v lednici vychladit a dobře rozležet.