- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 135 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 8 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 126.8 mg
- Vláknina 5110 mg
- Vitamín A 5110 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 45.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 887.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z melounu vykrájíme lžící kousky, pomeranč oloupeme, rozdělíme na dílky a odstraníme jádra.
-
2
Mísu vyložíme listy salátu, na ně poklademe kousky melounu a pomeranče. Pokapeme šťávou vymačkanou z citronu, uprostřed dozdobíme ušlehanou smetanou a podáváme.