- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 218 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 13 g
- Sodík 540 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 263.3 mg
- Draslík 112.9 mg
- Vláknina 510 mg
- Vitamín A 510 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kelímky vymastíme ztuhlým máslem.
-
2
Na dno dáme lžičku čerstvé smetany, osolíme, přilijeme jedno rozšlehané vejce, přidáme na nudličky nakrájenou šunku, smíchanou s drobným hráškem.
-
3
Navrch dáme nastrouhaný sýr, zakapeme máslem a zapečeme v troubě ve vodní lázni.